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2009-11-25 15:07:07

低脂肪ダイエットで気分もすっきり （一）
低脂肪减肥 心情也变得爽快（一）

炭水化物を多く取りながら脂肪を抑えた食事療法を行った人は、アトキンスダイエットのような低炭水化物・高脂肪ダイエットを行う人よりも長期間にわたって気分が改善したことが、研究結果で明らかになった。
研究结果表明，进行一边大量摄取碳水化合物一边抑制脂肪的食物疗法的人们，和那些进行低碳水化合物饮食法那样的第碳水化合物・高脂肪减肥方法的人们相比，经过长期食疗，更能够改善心情。


オーストラリアの太り過ぎか肥満の人１０６人を対象にした調査では、パンやパスタ、コメなどを多く摂取する低脂肪ダイエットを行った人の方が、炭水化物を抑え、肉類や乳製品を多く摂取するダイエットを行った人よりも１年後の怒りや抑鬱（よくうつ）、混乱などの症状が緩和されていた。この結果は、医学誌アーカイブス・オブ・インターナル・メディシンに１１月１０日掲載された。
以澳大利亚的106位过于肥胖的人为对象进行调查，大量摄取面包，意大利面，大米等，进行低脂肪食疗的人要比那些抑制碳水化合物，大量摄取肉类，乳制品，进行食疗的人，在一年后，易怒，抑郁，杂乱无章的症状要缓和一些。这一结果，刊登在11月10日的《内科学文献》杂志上（Archives of Internal Medicine）。

米疾病対策センター（ＣＤＣ）によると、米国では成人の３分の１にあたる７２００万人以上が肥満。豪州の連邦科学産業研究機構（ＣＳＩＲＯ）の研究者らが実施した今回の調査結果は、ダイエット方法の違いで気分に変化は見られなかったことを示したこれまでの比較的小規模な研究結果と相反する。
据美国疾病对策中心（CDC）公布，现在美国有三分之一的成人，约7200万人以上肥胖。这次，澳大利亚的联邦科学产业研究机构（CSIRO）的研究人员们进行这个调查的结果，与到现在为止的不同的食疗减肥方法不会造成心情的差异这个小规模的研究结果相反。

グラント・ブリンクワース氏ら研究者は「低炭水化物ダイエットは１年の期間を経て、減量効果を打ち消すような気分に有害な影響をもたらした可能性を今回の結果は示唆している」と分析した。
Grant D. Brinkworth博士等研究人员分析说：“这次的结果启发我们，低碳水化合物食疗法经过一年的时间，可能会对像否定减量效果那样的心情产生有害影响。”

出处http://sankei.jp.msn.com/economy/finance/091125/fnc0911251349022-n1.htm