【１分で判明！病気チェック】アルコール依存症「飲まないと眠れない」から…

  一分钟看病！如果不喝酒就无法入睡——酒精依赖症

　　酒は適度に楽しく飲めば“百薬の長”、過ぎれば“毒”となるもろ刃の剣。サラリーマンの１０人に１人は毒漬け状態のアルコール依存症といわれる。が、その９割は自覚してない隠れ患者。自分の飲酒生活を振り返ってみよう。

俗话说如果适度饮酒的话酒就是百药之长，要是过度饮酒的话酒就变成了毒药。所以说酒乃是一把双刃剑。据说上班族当中每十人就有一个人患有酒精依赖症。但是，其中百分之九十都自己无法察觉，属于潜在患者。自己回顾一下自己的究竟生活看看吧。

　　【１日３合以上は危険】

  酒一天喝三合升以上就很危险

　　飲酒量を抑えられない「コントロール障害」と飲まないとイライラする、手や体が震えるなどの「離脱症状」が、この病気の特徴。だが、離脱症状が出ない人もいるのでなかなか自覚しにくい。

  饮酒量不能控制，这就是所谓的控制障碍，如果不喝酒就会痛苦难耐。手和身体颤抖这就是这种脱离病症的病理特征。但是，也有饮酒过度但是不表现出这种脱离病状的人，所以很难自己察觉这种疾病。

　　「『飲まないと眠れない』は依存症への最初の入り口」と話すのは、専門外来をもつ慈友クリニック（東京・高田馬場）の米沢宏院長。危ない酒歴をこう指摘する。「個人差があるが、平均の目安は日本酒換算で１日３－４合以上を週半分以上、１０－１５年飲んでいると依存症になる」

  这方面的专家米沢宏院长表示不喝酒就无法入睡，这是这种依赖症状的最早表现方式。他这样说明长期饮酒的危险性，“因人而异，可能每个人存在差异。一般来讲，平均计算的话，日本酒计算一天喝三到四次以上一周超过一半天数以上，持续这种情况十到十五年就成为酒精依赖症。”

　　重要なのは１日の量。肝硬変でみても毎日４合２５年の発症率は４０％だが、毎日２合５０年でゼロ。１日２合までならリスクは低いという。

  主要是一天饮酒的量。从肝硬变看来，一天饮酒四合升，持续二十五年发病率高达百分之四十。每天饮酒量为两合升的话五十年就为零。据说一天如果喝两合升的话风险为零。

　　【酒はうつ病を作る“薬”】

      酒是诱发抑郁症的物质

　　「内科や整形外科などの一般科に入院する患者さんの二十数％はアルコールが原因」（米沢院長）というように、依存症が怖いのはアルコールが胃、肝臓、すい臓など内臓を徐々にむしばんでいくこと。

  内科和整形外科等一般性住院的患者当中有百分之二十多的是因为酒精导致的。像米沢院长所说的那样，依赖症里最可怕的就是酒精依赖症，酒精会逐渐侵袭到人体的胃，肝脏，甚至内脏当中去。 

　　さらに依存症の人の２０％前後は、うつ病、不安障害、パニック障害などの精神疾患を合併しているという報告もある。「飲酒は神経を抑制する薬を飲んでいるのと同じ。連日常用を続ければいずれはうつ病になる。アルコールはうつ病を作る物質なのです」（米沢院長）

  据有关报告显示，更有甚者，依赖症的人中有大约百分之二十的人患有抑郁症，不安障碍和恐慌症等精神疾病的综合症。饮酒就等同于喝一种抑制神经的药一样。如果长期持续饮酒的话总有一天会患上抑郁症。酒精是诱发抑郁症的一种物质。

　　うつ病などの治療は禁酒が原則だが、酒をやめずに薬を服用する人が多い。これではいつまでたっても治らないはずだ。

抑郁症治疗是以戒酒为根本原则的。但是很多人不戒酒而在服用药物。这样的话到什么时候也不会治好的。

　　【治すには一生断酒】

      治愈必须一生戒酒

　　依存症と診断された人の中には、スパッと“酒断ち”のできる人もいる。これは意志の強さではなく、依存症の程度が関係する。

  被诊断出患有酒精依赖症的人当中，也有立刻干干脆脆就能把酒给戒掉的。这并不是自我意志力很强，而是和依赖症的程度有关系。

　　依存症の人は、脳がコントロール不能に陥っているので減酒は無理。米沢院長は「依存症の人に２合までというのは、花粉症の人にくしゃみ２回までというのと同じ」と、治すには“一生断酒”が絶対条件という。

患有酒精依赖症的人由于大脑不能自控所以戒酒是很困难的事情。米沢院长表示，对于两合升酒精依赖症的人来讲就相当于患有花粉症的人打两次喷嚏一样的程度。据说如果想要完全治愈的话必须要终生戒酒，这是先决条件。

　　１人での断酒は過酷なので、専門外来では同じ患者たちが集まりお互いの話を聞くミーティング（集団精神療法）などを行いながら断酒を進めていく。が、完全に酒断ちできるのは約半数だ。

  一个人尝试戒酒是件很残忍的事情。所以把同样的患者们都聚集到一起相互倾听对方的谈话，一边进行这种集团精神疗法一边逐渐地帮助病人戒酒。但是，完全戒掉酒的人数只占患病人数的二分之一。

　　「心身や社会生活に問題が起きているのに飲酒を続ければ、ほとんどの人は転倒などの事故、突然死、自殺、持病などで１０年以内に亡くなる」（米沢院長）

  米沢院长表示，由于患者的身心和社会生活方面都出现了问题，如果还继续饮酒的话，大部分的人都会出现摔倒等意外事故，猝死，自杀和慢性疾病，在十年之内就会死亡。

　　酒を薬にするか毒にするかは飲み方次第。できれば末永く楽しみたい。

  酒是要还是毒就要看饮酒的方法而定了。如果可以的话尽量快乐地去喝酒。

　　★「アルコール依存症」チェックリスト

    酒精依赖症的特点

　　□飲んで酔わないと眠れない

    如果不喝的伶仃大醉酒就无法入睡

　　□飲まないと１日が終わった気がしない

  如果不喝酒就感觉好像一天没有结束似的


　　□１回３合（日本酒換算）以上飲むことが多い

  一天喝三合升（日本酒量换算单位）以上的情况很多

　　□酔ってよく記憶をなくす

    喝醉了以后经常没有记忆了

　　□健診で脂肪肝、肝機能障害を指摘された

  健康检查时候被诊断出游脂肪肝，肝功能障碍等疾病

　　□家族に飲み過ぎを注意され、よくけんかする

  经常被家人提醒饮酒过度，时常吵架

　　□休日など朝から飲むことがある

    休息日的时候从早上开始就喝酒

　　２つ以上該当するようなら疑いがある。

  以上症状如果有两条以上的话就属疑似酒精依赖症患者。

出处http://www.zakzak.co.jp/health/d ... 912211621001-n2.htm