「夢」に関しては、まだ謎に包まれていることが多く、科学的に正確に解明されていない現象です。

关于“梦”，目前还有很多仍是谜团、尚未被科学正确解释阐明的现象。

その中から、いまわかっている、10の夢に関する驚きの事実をお知らせしましょう。

在这之中，让我们来看一下目前已经揭露的十个有关梦的惊人事实吧。

1 私達は毎晩、約2時間、夢を見ることに費やしている

人は一生涯では、約6年間を、夢を見ることに使っている

1 我们每天晚上，大概要花2个小时的时间在做梦

人都一生中，总共要花6年的时间做梦。

2 もっとも多く見られる夢は、「落ちる夢」、「追われる夢」、「学校の夢」、「歯が 抜け落ちる夢」

夢の中に「不安や心配」の感情が出るのはごく普通のことなので、もっとも一般的な夢に心配を引き起こす、否定的な内容があるのは、驚きではない。

2 最常见的梦是“下坠的梦”“被追逐的梦”“和学校有关的梦”“掉牙齿的梦”

在梦中出现“不安或者是担忧”的情绪是非常普遍的，原本一般的梦就是由于担心而引起的，出现负面内容也不足为奇。

3 夢の内容の75％は ネガティブなこと

大部分の夢は、あなたをハッピーに、微笑むことを許してはくれません。研究によれば、夢のほぼ75%は否定的な内容を含んでいるのです。起きているときでも、夢の中でも、色々な感情が現れるわけで、特に夢の中で一般的な感情は「不安」といわれています。

3 梦的内容有75%都是消极的

大部分的梦并不会让你快乐地微笑。根据有研究，梦的内容大概75%都是消极的。不管是在现实中还是在梦中，都会呈现出各种各样的情绪，尤其是梦中，一般都会呈现出“不安”的情绪。

4 夢はストレスを手放す手助けをしている

夢見ることで現実世界の情報を処理し、理解するのに役立ち、実生活の問題を解決する手助けもしてくれている。

4 梦可以帮助缓解压力

通过做梦来处理、理解现实世界的信息，帮助解决现实生活中的问题。

5 成人の10％は、毎月悪夢を見る

子どもは（特に、3、4歳から7、8歳まで）もっと多く悪夢を見る。大人でも、頻繁に悪夢を見る人は、創造的で情緒的で繊細な方。

5 10%的成年人每月都做恶梦

小孩（尤其是三四岁到七八岁期间）会更常做噩梦。即使是成年人，经常做恶梦的人是富有创造力、感性且性格细腻的人。

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