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不仅仅是减肥!吃香蕉可以抵抗流感(中日对照)

作者:wang.860…  来源:本站原创   更新:2009-12-24 10:42:27  点击:  切换到繁體中文

 

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ダイエットだけじゃない!?バナナを食べてインフル撃退

不仅仅是减肥!吃香蕉可以抵抗流感

  これから本格的な流行が警戒されるインフルエンザ。そんな風邪やインフルエンザなどのウイルスを撃退するのが、免疫力だ。この免疫力の増強に役立つと、さまざまな成分を豊富に含む栄養の宝庫、バナナが注目を集めている。

  这一阶段开始进入流行性感冒盛行的时期,只有靠免疫力才能击退感冒、流感等病毒。然而提到增强免疫力,富含各种营养成分的香蕉则成为人们关注的焦点。

  免疫力は、体内に侵入してきた異物を排除する自己防衛システム。仕事や忘年会で疲労がたまって体調不良になると、この機能が衰え、インフルエンザや風邪をはじめとしたウイルスなどの病原菌に、体が侵略されやすくなってしまう。

  免疫力是排除侵入体内异物的自我防护系统。一旦由于操持工作或者年终宴会而过度疲劳导致健康状况不佳时,这种技能就会衰退,以感冒流感等为代表的病毒等病原菌就会容易入侵到人体内。

  フルーツ博士としても知られる明治薬科大学理事の本橋登博士は、「免疫力は私たちの身体が本来持っている力。ウイルスや病原期の侵入を防ぐには、よい睡眠とバランスのとれた食事が基