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【目的別】おすすめのアロマ（精油）紹介 【按目的分】推荐的精油介绍 ▼とにかくリラックスしたいとき 何より自分の好きな香り。 安心感が得られるフルーツなど食べられるものの香りがおすすめ。 ▼想要放松的时候 当然是要选自己喜欢的香味 建议使用让人产生安心感的水果芳香。 ▼自信を取り戻したいとき／人間関係の悩みに ヒノキ、ジュニパー、サンダルウッドなど。 針葉樹のウッディな香りがおすすめ。 ▼想要找回自信的时候、对人际关系烦恼时 丝柏、杜松、檀木等。 建议使用针叶树的木香。 ▼無性に寂しく感じるとき 催淫作用のある花の香りがおすすめ。 イランイラン、ジャスミン、ローズ、キンモクセイなど。 ▼感觉到空虚寂寞时 建议使用具有催情作用的花香。 如衣兰、茉莉花、玫瑰、丹桂等。 ▼ここ一番の勝負のとき 自分をアピールするスパイス系の香りをプラス。 クローブ、シナモン、ブラックペッパーなどを少し効かせて。 ▼决胜负的时刻 展现自我时，就增强香料式的味道。 丁香、月桂、黑胡椒等只需少许即可。 ▼集中力を高めたいとき ローズマリー、ティーツリー、ユーカリ、レモンなど。 空気を浄化し、頭をリフレッシュさせてくれます。 ▼想提高注意力时 迷迭香、茶树、桉树、柠檬等。 这些能净化空气，让头脑明晰。 ▼ダイエットに ジュニパー、グレープフルーツなど。 水分の代謝排出効果をアップしてダイエットを助けてくれます。 ▼减肥时 杜松精油、葡萄柚等。 这些有加强水分代谢并排出的功效，减肥时就有用了。 ▼お肌を活き活きさせたいとき ローズマリー、ネロリ、ゼラニウム、ローズウッドなど。 ハーブティーを化粧水代わりに使うのもおすすめ。 ▼想让肌肤充满弹性活力时 迷迭香、橙花、天竺葵、红木等。 也推荐用香草茶替代化妆水来使用。 アロマは、気分転換だけでなく美容にも役立つんですね。 看来精油不但能转换心情，还有美容功效呢。 |
让精油帮你缓解压力（中日对照）
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