絶対、どんな人間にも平等にやってくるもの。それは年齢ですよね。平等にやってはくるものの、過ごし方によって環境は大きく変わっていきます。最近は、「各年代をどのように過ごすべきか」ということに注目が集まってきているようです。「20代でやっておきたいこと」や「30代でやめるべきこと」など、各年代に合わせた、後悔をしない過ごし方を伝える本が人気を集めています。『断捨離ブーム』もこのような流れを追ってのことなのかもしれません。

人类之间绝对平等的东西只有年龄。虽然时候总会到来，可生活方式不同环境也会大有不同。最近，“各代人该怎么生活”的话题引发了关注。集合了“20岁想做的事情”和“30岁该改掉的事情”等让各代人不悔此生的生活方式的书籍受到欢迎。《取舍风暴》估计也是追风而出现的吧。

そこで、日経ウーマンオンラインの『20代、30代、40代でやめるべきこと』と『20代のうちにやっておきたかったことは』の記事を参考に、今回は20代 の、やっておきたいことをライフスタイルと美容にカテゴリを分け、それぞれのベスト3をお伝えしていきたいと思います。

因此，我以日经妇女在线的报道《过了20、30、40岁该改掉的事情》以及《30岁之前应该做好的事情》为参考，本次就以奔三前应该做好的事情，分生活方式与美容两个部分，分别介绍其前三名。

■20代でやっておきたいこと～ライフスタイル～

■奔三前该做好的事情～生活方式篇～

1. とにかく スキルを高めること

1.要优先提高技能

20代は大きな仕事を任されることも少なく、いわゆる“下積み時代”。しかし、この時期をどう過ごすかによって、大きく30代で待ち受けるキャリアが変わってくるようです。ちなみに日経ウーマンオンラインによる『20代のうちにやっておきたかったこと』の1位は“資格取得”。やはり、焦らず着実にスキルを身につけることで、将来への安心感をも得ることができるのかもしれません。

你20多岁的时候别人不会给你太重要的工作，这正是所谓的“积累阶段”。不过嘛，你如何度过该阶段，会对你30之后的职业生涯产生影响。顺带说一下，日经妇女在线的《30岁前应该做好的事情》中，第一名是“考证”。果然还是要不骄不躁踏实学会各种技能，给将来的自己吃一颗定心丸。

2. 趣味をとことん楽しむこと

2.彻底享受自己的兴趣

未婚者が多い20代だからこそ、自分へ投資する時間もお金もあるのです。誰かのため、何かのため、というよりは、自分が楽しむために遣うことができるのは、20代の醍醐味とも言えそうです。同調査で2位にランクインしているのが「長期旅行」。ゆっくり自分の時間を満喫することは、共通の趣味の友人を増やすことや、豊かな経験につながるため、30代以降の生活にもとても良い影響を与えてくれそうです。しかし、一方でやっておきたかったことの3位に入るのが「貯金」。趣味に使う金額に上限を設定するなど、楽しみながらも、堅実な過ごし方も求められているようです。

20几岁时大多还未婚，能用到自己身上的时间和金钱都大把的是。相比为了别人和别的事情，这时候才能真正用到自己感兴趣的事情上面，这算是其好处了。该调查中第二名是“长期旅行”。旅途中能悠闲度过属于自己的时间，还能由此增加具有相同爱好的朋友，并丰富自己的经验，这些对30岁以后的生活也能产生良好影响。可是，另一方面想做到的事第三名又是“存钱”。对用于自己爱好的金额设置上限，这样既能娱乐，还能保证稳固的生活。

3. 大人の女性としての振る舞いを身につけること

3.学会成熟女性的举止

学生のような、言葉遣いや態度がどうも抜け切れないのが20代。ふとしたときのマナーなどは、やはり年齢によって大きく差が表れるのです。経験が少ないとい うことを言い訳にできない30代以降のために、しっかりと20代のうちに、最低限のマナーをつけとけばよかった、という声が多数あるようです。

20多岁的时候始终无法摆脱学生般的说话方式和态度。临场礼节还是会因为年龄差异而表现出巨大差异。过了30你就不能用没经验来当借口了。为此，很多人表示在30之前至少得学会最低限度的礼节。

ライフスタイルは、上記のような内容となりましたが、身体や肌のまかり角を迎えるといわれている20代において、美容の面においても、やっておくべきことはあるのです。

关于生活方式，就是上述的内容。在20多岁的时候，虽然身体和肌肤还具有弹性活力，可从美容方面来说，也有应该完成的事情。

■20代でやっておきたいこと～美容～

■20岁的时候该做好的事情～美容篇～

1. 体幹を鍛えておくこと

1.锻炼好身体

体力が十分にある20代のうちに、しっかりと身体のベース作りをしておくことで、基礎代謝をアップさせ、太りにくい身体を手に入れることが出来るのです。趣味を兼ねて、しっかりと身体を動かす習慣を取り入れていきたいですね。

在体力还比较充沛的20多岁的时候，要充分锻炼好身体，提高身体的基础代谢，这样就能让身体不容易变胖。在兼顾兴趣的前提下，养成运动身体的习惯。

2. 自分の肌タイプを知ること

2.了解自己的肌肤类型

働きだし、とにかく沢山の商品との出会いがあるのが20代。20代のうちに自分の肌が求めるもの、嫌がるものを知っておくことで、30代以降の肌ケアを無駄なく、しっかり行うことができるのです。値段に関係なく、まずは自分の肌に合うケア方法やアイテムを探していくことが大切です。

20多岁开始工作了，肯定会遇到无数的商品。如果能了解自己肌肤所需的东西以及嫌恶的东西，就能使30岁后的肌肤保养不会劳而无功，能更加行之有效。先别管价钱，先要找到符合自己肌肤保养的方法和商品，这最重要。

3. ベーシックケアを怠らないこと

3.基础护理不懈怠

多少サボっていても、あまり変化がないかもしれませんが、そのシワ寄せは未来の自分にいってしまっているのかも……。しっかりと化粧を落として寝る、などの大前提のベーシックケアを怠らないことが、30代以降の自分の肌年齢を大きく左右するのです。

多少偷下懒可能也没多大区别，但是不良影响却可能会延续到将来的自己身上。睡前一定要仔细卸妆，像这种大前提似的基础护理不能懈怠，这将在很大程度上影响到30岁以后自己的肌肤年龄。

仕事にプライベートに大忙しの20代ですが、そんな時期だからこそ、忘れてはいけないことがあるようです。しっかり楽しみながらも、このようなことを頭の片隅に置いておきたいものですね。

20多岁的时候工作私事都很忙，正是在这种时候，有些事情也不能忘。一方面要尽情玩乐，也还要在脑袋中找个角落来放上上述的事情。